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관절건강을 위한 알아야할 정보 목차 관절 건강은 왜 중요한가? 우리가 신체를 움직이는데 중요한 역할을 하는 것이 관절입니다. 왜 우리가 관절 건강을 걱정해야 하냐면 관절은 태어났을 때 100%로 시작해서 우리가 신체를 사용하면 할수록 관절 연골이 조금씩 닳아 없어지게 됩니다. 우리가 가지고 태어난 관절은 가장 완벽한 상태에서 관리를 어떻게 하냐에 따라 사용 할 수 있는 수명이 다름으로 잘 관리를 하여야만 노후에 건강한 관절로 노후 생활을 즐길 수 있습니다. 관절 질환 관리를 위한 정보 관절염은 왜 생기는것일까? - 관절염은 보통 같은 동작을 반복적으로 하는 직업을 갖고 계신 분들 또는 운동선수 같이 관절에 무리한 움직임을 많이 하시는 분들에게 관절 염증이 많이 생기게 됩니다. 퇴행성 관절염은 우리의 관절이 노화가 되어 자연스럽게 걸리.. 더보기
고지혈증이란? 목차 고지혈증이란? 고지혈증이란 혈관 내에서 지방성분 물질이 혈관벽에 쌓여 원활한 혈액순환을 방해하여 심혈관 질환을 야기시키는 질환입니다. 혈관 관련 질병은 고지혈증으로 보통 시작한다고 봐도 무방하며 현재 자신이 고지혈증이란 것을 발견하셨다면 지금부터라도 식습관과 생활습관을 교정하여 높아진 콜레스테롤 수치를 정상 범주로 낮추셔야 혈관질환의 걱정을 덜을 수 있습니다. 고지혈증 원인은? 고지혈증의 대부분의 원인은 유전, 식이요법, 운동 부족 등의 복합적인 원인들에 의해 발생하게 됩니다. 유전의 경우에는 가족 구성원의 대부분이 고지혈증이 있는 경우에는 유전적 고지혈증의 질환을 앓을 수 있기 때문에 평소에도 관리를 꾸준히 해주셔야 합니다. 유전적 고지혈증이 발병 확률이 높으신 분들은 상대적으로 어린 나이에 심근.. 더보기
부드러운 닭가슴살 만드는법[수비드] 1. 음식명 : 수비드 닭가슴살 2. 요리 재료 및 요리시간 : 1) 수비드 머신 2) 진공포장기(없어도 됩니다.) 3) 진공포장팩(진공포장기 없으신 분들은 지퍼백) 4) 닭가슴살, 카레가루, 소금. 요리시간은 약 2시간.. 걸립니다. 이것저것...... 3. 요리 특징 : 퍽퍽한 닭가슴살을 부드럽게 먹을 수 있는 방법(글 아래로 내리면서 순서대로 조리하였습니다) 안녕하세요 근육 도담입니다. 오늘은 먹기 힘든 퍽퍽한 닭가슴살을 수비드 기계로 먹기 좋게 부드러운 닭가슴살로 만들어보도록 하겠습니다. 우선 가장 중요한 닭가슴살을 준비해줍니다. ※이하 제가 조리하는 방법이라 남들과 다를 수 있습니다. 저는 하림 닭으로 준비를 하였고요, 1킬로 제품을 구매를 하였는데 5덩어리가 나오더라고요 개당 200그램이라고 .. 더보기
발가락티눈제거 티눈밴드 사용법, 티눈제거3일이면 충분!(발바닥티눈제거) 1. 제품명 : 신신 티눈 밴드 2. 제품 가격 및 구매처 : 가격은 4000원 주고 샀습니다. 저는 동네 약국에서 구매하게 되었어요 3. 사용 사진 및 후기 :어느 날 갑자기 신발을 신고 걷다가 날카로운 통증을 느껴본 적이 있으신가요. 저는 이번에 새끼발가락에 티눈이 생겨 통증을 느끼게 되었는데요. 제가 통증을 느끼는 부위입니다 잘 안 보이시죠 티눈 제거 밴드로 치료하면서 점점 진해지고 뚜렷하게 나오는데 한번 보시죠 ㅎㅎ ※사용법한번 알아보겠습니다. (아래 정보를 확인해주세요.) 치료 1일 차 티눈 밴드 붙이는 곳을 보면 가운데 부분에 약품처리되어있고 그 주변에 원모 양으로 하얀색 밴드 모양으로 약품이 다른 피부를 연하게 만드는 걸 방지하고 있습니다. 1일 차 : 티눈 밴드 약품 처리되어있는 부위를 정.. 더보기
기미 잡티에 효과 좋은 크림추천[고혼진 화장품] 목차 기미란 무엇인가? 기미는 주로 얼굴의 이마, 눈, 코, 광대뼈 등에 생기게 되며 대부분 얼굴 양측면에 대칭적으로 나타는 것이 특징입니다. 자외선 과다 노출 등으로 인해 피부 속에 있는 멜라닌 색소가 과다하게 분비되어 짙은 갈색 또는 회색 점 형태로 나타며 통증이나 가려움 같은 증상은 없습니다. 기미, 주근깨 생기는 이유는? 기미가 주로 생기는 원인은 햇빛의 자외선에 때문에 기미가 발생하거나 악화가 됩니다. 자외선은 피부 속에 있는 검은색 소(멜라닌)를 만드는 멜라닌 세포를 활성화하여 멜라닌을 많이 만들어내게 되는데요. 햇빛 이외에도 기미는 임산부들에게도 자주 생기게 됩니다. 임산부 10명중 6명은 기미가 있을 정도로 임산부에게는 자주 나타나는 현상입니다. 아울러 피임약 역시 기미를 유발 할 수 있다.. 더보기
구전녹용 효능과 후기 알아보기 목차 구전 녹용이란 녹용 중에 최고의 품질을 자랑하는 것을 원용이라고 합니다. 원용은 으뜸원의 '원'과 녹용의 '용'을 합쳐 말한 것입니다. 왜 러시아산 녹용을 원용이라고 할까요? 러시아 아바이스크 산 녹용은 크기와 굵기, 골밀도 모두 다른 지역에서 나오는 녹용과는 차원이 다른 풍부한 영양소가 들어있습니다. 아바이스크 사슴들은 영하 30도 이하의 혹한 속에서 살아서 세포조직이 오밀조밀하게 밀집되어 있어 녹용에 풍부한 영양소를 만들어줍니다. 뿔을 가지고 있는 동물은 많지만 뿔까지 혈액순환을 하는 동물은 사슴뿐이라고 합니다. 구전 녹용은 100% 러시아산 원용을 아낌없이 넣어 만들어집니다. 러시아산의 원용 중에서도 오랜 전통과 최대 규모인 아바이스크 농장과 녹용 독점 계약을 하여 믿음직한 원료를 사용하여 생.. 더보기
브이맥스 효능, 효과, 부작용, 가격 알아보기 목차 브이맥스란 울트라란? 브이맥스는 프라임 생활건강이란 세계적인 기업에서 개발한 건강기능식품입니다. 연예인 김보성 씨 홍보를 하면서 브이맥스는 많은 분들에게 인기를 끌기 시작하였는데요. "남자의 활력을 지킨다. 브이맥스" 전립선 또는 활력 문제 개선 기능을 앞세워 홍보를 하기 시작하였습니다. 그래서 브이맥스가 어떻게 만들어졌는지 알아보았습니다. 브이맥스는 캐나다에서 만들어져 우리나라로 수입되어지는 제품인데요. 수입제품임에도 식 약로부터 기능성 인증까지 받아 제품의 효능을 검증받은 제품이라고 합니다. 브이맥스만에 장점이 무엇일까? 소비자분들은 김보성씨의 광고 때문에 국내 기업에서 개발하였다고 생각하실 수 있습니다. 하지만 브이맥스의 생산지는 캐나다입니다. 캐나다는 건강기능식품의 엄선된 원료를 선별하고 검.. 더보기
고혼진 화장품 실사용 후기 자세히 알아보자! 목차 고혼진이란? 고혼진 화장품은 우리나라 중년 여성분들에게 입소문을 시작으로 대한민국 최초로 미국 타임스퀘어에 소개된 명품 화장품입니다. 고혼진 화장품은 프랑스, 덴마크, 유럽에도 진출하여 뜨거운 사랑을 받고 있습니다. 최근에는 중동 두바이와 사우디아라비아에서도 많은 관심을 가지고 있다고 합니다. 고혼진을 개발하신 개발자분의 말에 따르면 일주일 정도만 사용해도 신기할 정도로 얼굴에서 빛이 나면서 피부톤이 밝아지는 것을 확인 할 수 있다.라고까지 말을 하며 굉장한 자신감을 비추었는데요. (주)고혼진 리퍼블릭이 이렇게 호언장담을 하는 이유는 항상 좋은 화장품을 만들겠다는 고집으로 주름개선과 미백에 효과가 뛰어나다고 소문난 사포닌 성분을 이용하여 화장품을 만들기를 희망하였습니다. 사포닌은 효과가 뛰어난 대신.. 더보기