양배추 썸네일형 리스트형 양배추즙의 효능 양배추즙의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 양배추는 세계 3대 건강식품으로 알려져 있습니다. , 염증완화, 피부미용 등등 좋은 효능을 가지고 있고, 특히 위건강 양배추에 들어있는 비타민U성분은 염증으로 손상된 위점막을 보호하는 역할을 한다고 하네요. 의궤양을 치료하는데 많은 도움이 되고 식물섬유와 칼륨이 많이 들어있어 소화활동을 도와준다고 합니다. 이제부터 건강에 좋은 양배추의 효능에대해 알아보겠습니다. 양배추즙의 효능 :피부 미용에 좋습니다. (아래 피부미용에 좋은 정보를 확인해주세요.) 100g의 양배추에는 약 30~40mg의 비타민C가 들어있다. 비타민 C의 하루 권장량은 50mg이다. 양배추에는 비타민C가 풍부해 양배추 100g에 하루 권장량의 80%를 함유하고 있다. 풍부한 비타민C는 피부의 재생.. 더보기